当"用AI"变成"依赖AI"——我是如何悄悄失去独立思考能力的

一个让我警觉的瞬间前几周，我在做一个相对普通的系统设计决策——选择用哪种缓存失效策略。这类问题我过去闭着眼睛都能推导出来，有时候在洗澡的时候就想清楚了。 但那天，我下意识地打开了Claude，把问题贴了进去。 等AI回答的那十几秒里，我突然意识到：我没有先想。我甚至没有给自己的大脑留出思考的空间，就直接去问AI了。 这让我感到一种隐隐的不安。